RUNNINGZEN
Programmi di allenamento
Scegli il pacchetto più adatto a te e preparati con il metodo RunningZen
PROGETTO NEOFITI NEAPOLIS MARATHON 2025
È la tua prima maratona? Perché scegliere RunningZen per la tua preparazione?
Correre la prima maratona è un traguardo importante, emozionante e indimenticabile. Ma come ogni sfida, va affrontata con la giusta preparazione. Se sogni di tagliare il traguardo in Piazza del Plebiscito con il sorriso, in piena forma e senza infortuni, è fondamentale seguire un programma di allenamento ben strutturato, calibrato sulle tue capacità e i tuoi obiettivi.
Perché scegliere RunningZen per prepararti alla tua prima maratona?
Entrare a far parte della community RunningZen significa non essere mai soli durante questo viaggio. Allenarti con noi vuol dire avere a disposizione non solo un piano, ma un vero e proprio metodo, testato e costruito su anni di esperienza sul campo.
Con RunningZen avrai:
- Allenamenti di gruppo per condividere la preparazione con altri runner, mantenere alta la motivazione e ricevere feedback costanti.
- Piani di allenamento personalizzati, costruiti in base al tuo livello di partenza, ai tuoi obiettivi e ai tuoi impegni quotidiani.
- Consigli diretti dal coach su come affrontare ogni fase della preparazione, dalla prima corsetta ai lunghi pre-gara.
- Supporto sull’ alimentazione, fondamentale per sostenere l’allenamento e arrivare alla gara con le energie giuste.
- Indicazioni su scarpe e abbigliamento tecnico, per correre in sicurezza e comfort.
- Monitoraggio dei progressi, con possibilità di adattare il programma strada facendo.
- Webinar formativi e incontri tecnici per approfondire temi chiave della preparazione e confrontarti con altri runner.
Che tu parta da zero o corra già da tempo, con RunningZen potrai costruire il tuo percorso in modo consapevole, sicuro e motivante.
La tua prima maratona inizia oggi!
Il Palazzo Mannajuolo è un palazzo di Napoli ubicato in via Filangieri, nel quartiere Chiaia, e rappresenta uno dei più riusciti esempi di architettura liberty della città.
Il Museo d’arte contemporanea Donnaregina (Madre) è ubicato nello storico Palazzo Donnaregina, in via Luigi Settembrini a Napoli.













Castel Sant’Elmo è un castello medievale, adibito a museo, sito sulla collina del Vomero nei pressi di San Martino a Napoli. Un tempo era denominato Paturcium e sorge nel luogo dove vi era, a partire dal X secolo, una chiesa dedicata a Sant’Erasmo (da cui Eramo, Ermo e poi Elmo). Questo possente edificio (il primo castello per estensione della città), in parte ricavato dalla viva roccia (tufo giallo napoletano), trae origine da una torre d’osservazione normanna chiamata Belforte. Per la sua importanza strategica, il castello è sempre stato un possedimento molto ambito: dalla sua posizione (250 m s.l.m.) si può osservare tutta la città, il golfo, e le strade che dalle alture circostanti conducono alla città.